A Natureza reduz o stress e isso é comprovado cientificamente.
A Ayurveda sempre chamou a minha atenção para os benefícios que estar em contato com a Natureza traz para a nossa saúde. Aliás, segundo...
Você conhece a melatonina?
Essa substância tem sido muito citada, recentemente, tanto nas redes sociais, como por alguns médicos (inclusive eu). E como prometi,...
Como é a sua rotina pela manhã?
Hoje o nosso assunto é rotina! Parece algo chato, né? Mas não precisa ser; na verdade, ela se torna necessária nesse ritmo alucinante que...